Моя рабочая модель
Человек как
целостная система
Эта модель сложилась за годы медицинской, психологической и телесной практики.
В человеке всё взаимосвязано
Изменение одного элемента может влиять на остальные. Поэтому не всегда возможно — и не всегда нужно — искать единственную причину проблемы.
Индивидуальная история человека всегда сложнее универсальной таблицы.
Я не использую универсальные таблицы, где определённой эмоции приписывается конкретное заболевание, а каждому событию — обязательное психологическое последствие: такие схемы удобны, но слишком упрощают историю человека.
Как влияет семейная история
От предыдущих поколений мы наследуем генетические особенности, которые могут влиять на физиологию и чувствительность нервной системы. Одновременно с первых лет жизни ребёнок наблюдает, как взрослые общаются, справляются со стрессом, относятся к деньгам, конфликтам и неудачам.
Современная наука изучает возможную связь сильного стресса родителей с особенностями стрессовой регуляции у детей — но это не означает передачу готовых воспоминаний или конкретных «родовых программ».
03 / Возможность выбора
Не стереть прошлое,
а вернуть выбор
Прошлое нельзя изменить, и это не требуется. Многие стратегии, которые сегодня мешают, когда-то помогали адаптироваться, поэтому я не отношусь к ним как к ошибке, которую нужно уничтожить.
- 01Понять
- 02Увидеть
- 03Перестать реагировать автоматически
- 04Получить возможность выбирать
Не стать
другим человеком.
Стать свободнее в выборе собственной реакции.
Почему мой медицинский опыт здесь особенно важен
Не всякий телесный симптом имеет психологическую причину.
До психологии и телесных методов я много лет работала врачом. Боль может быть связана с заболеванием, а новый или необычный симптом нельзя автоматически объяснять стрессом или жизненными событиями.
Психологическая и телесная работа не заменяет медицинскую диагностику и лечение. При новых, острых или необъяснимых физических симптомах необходимо обратиться к врачу. Если ситуация выходит за пределы моей работы, я направляю к нужному специалисту.
Это не ограничение метода.
Это профессиональная ответственность.
А если медицинское обследование уже проведено?
Бывает и обратная ситуация: человек наблюдается у врача и получает медицинскую помощь, но замечает, что самочувствие меняется в зависимости от стресса и эмоционального состояния.
Тогда наряду с медицинским наблюдением может быть полезно исследовать психологическую составляющую.
Не вместо врача.
Вместе с необходимой медицинской помощью.